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Beta Pilates

Beta Pilates è un'associazione sportiva dilettantistica che ha sede in Viale Liguria, 4 a Peschiera Borromeo presso Alfa Dance Studio. 

Nata nel 2019 dalla passione di Ilaria Immucci - insegnante di danza e fitness con esperienza decennale - si è posta l'intento di garantire un percorso personalizzato ai propri allievi. 

L'associazione offre pacchetti di lezioni singole e di coppia di Pilates Matwork e Reformer non attraverso giorni e orari fissi ma prenotando liberamente in base ai propri impegni e disponibilità.

Grazie alla collaborazione con un massoterapista (Leonardo di Lernia) e un'osteopata (Matteo Polato) è possibile prenotare una seduta direttamente presso lo studio.

Per info e prenotazioni:

studio.betapilates@gmail.com

3476597287

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Conosci il Metodo Pilates?

Il pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph Pilates intorno alla metà del secolo scorso che si basava su una conoscenza globale del funzionamento del corpo umano.
Grazie a questa conoscenza, riuscì a creare un modo di muoversi preciso e intuitivo che permettesse ai muscoli di lavorare in modo armonico con un perfetto allineamento del corpo.

Il Pilates non è solo un semplice insieme di esercizi, ma significa essere consapevoli di come usiamo il nostro corpo e del perché lo usiamo in un certo modo.

Insegna ad essere concentrati, creando una memoria muscolare che faciliti la ripetizione del movimento nelle volte successive; che i movimenti non devono essere mai fatti in modo distratto o avventato, ma controllando con la mente sia i movimenti più ampi che quelli apparentemente più insignificanti, eseguendoli con precisione e fluidità.
Insegna inoltre a respirare in modo corretto e sinergico con i movimenti per trarre il massimo beneficio dagli esercizi proposti. Permette di rinforzare il centro del corpo - il cosiddetto CORE - proteggendo la colonna vertebrale dagli infortuni e mantenere il bacino in allineamento più neutro possibile

Cosa trovi in Beta Pilates:

  • Pilates Matwork e Reformer

  • Stretching

  • Pilates in e post gravidanza

  • Preparazione atletica ballerini

  • Ginnastica Posturale

  • Massoterapia e Osteopatia

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